自力整体

自力整体、
文字通り、自分で体をストレッチしたり、ポーズをとったりして、
整体すること。

当然、食事のとり方にまでその理論は言及している。
今の栄養学は、何を取り入れるか、
ということに重点が置かれているが
自力整体では、取り入れ方にそのキモがある。

食する量を少なくして、胃腸の負担を減らすこと、
断食を取り入れることにより、快適な体調に整う。

コメント 1

以前、腰が痛くなった時に自力整体の本を読んで治しました。
この人はスゴイ!とおもいましたね。
by ちびまる (2005-06-09 20:59)